11/2(木)に全校生徒対象に「睡眠指導」教室を実施しました。

良質の睡眠が健康管理の第一歩となります。

若浦中学校のみんなの睡眠の質(寝る時間や、起床時間等）の事前アンケートから

理想の睡眠について、講演していただきました。言うまでもなく、寝不足は体調を崩す原因となります。

「早寝早起き」実践できていますか🤔？

睡眠指導前日には、「睡眠指導の持ち物って『まくら』ですか😆？」とか、「寝る時間ですか😊？」

という質問もあったそうですが…　そんな訳ないですやん😅